Receita de Crepioca Fácil

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A crepioca veio para ficar. Presente bastante nas dietas, nos café da manhã, é uma opção saudável super para seu café da manhã. Hoje você vai aprender a melhor receita de crepioca. Super fácil de fazer.

crepioca receita

Ela fica super macio, com uma textura similar de um omelete, melhor um pouco que uma panqueca. E pode ser recheada com vários sabores, então confira nossa receita de crepioca:

Receita de Crepioca

Ingredientes da massa:
60 gramas de ovos (1 unidade)
50 gramas de tapioca (fécula de mandioca hidratada)
Sal (Q.B.)
Azeite (Q.B.)

Modo de preparo:
Para fazer a crepioca, primeiramente vamos bater o ovo e a tapioca, como se fosse um omelete.

Logo depois, adicione o sal, você pode também adicionar orégano, pimenta, ou até mesmo páprica.

receita crepioca

Pegue uma frigideira pequena e coloque um fio de azeite, coloque então a massa que fizemos.

Primeiro deixe dourar de um lado, depois do outro.

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Pronto! Está pronta a sua crepioca, ai você pode rechear com o recheio de sua preferência.

crepioca cafe manha

Com essa receita de tapioca como base, você pode fazer o sabor que quiser, basta rechear com o recheio de sua preferência, ou consumir ela sem recheio, que também fica ótima.

Receita de Crepioca Receada

Ingredientes do recheio:
50 gramas de peito de peru fatiado
40 gramas de queijo branco picado
30 gramas de tomate sem semente cortado em tiras

Modo de preparo:
Primeiramente, faça a receita de crepioca acima, de coloque peito de peru e o queijo branco. Aqui estamos dando essa opção, mas você pode usar o recheio de sua preferência, de acordo com a sua dieta.

Logo depois, junte o tomate fatiado, enrole. Pronto!

Por fim, deixe a massa pronta e coloque o recheio no momento de servir.

Pronto! Agora você já sabe fazer e rechear uma crepioca, você pode consumir no horário que achar melhor, é uma opção para retirar o pão da suas refeições.

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